Escuela del descanso

22 febrero, 2018

¿Qué es la ergonomía y como afecta a nuestra la salud?

Cuando elegimos un mueble, siempre pensamos en su diseño, en su comodidad o en su precio, pero no solemos fijarnos en la ergonomía de este. En si […]
22 febrero, 2018

Descanso emocional

Descansar a nivel físico es vital, sin embargo, todavía es más importante aprender a desconectar a nivel emocional de los problemas, de los conflictos, las preocupaciones […]
22 febrero, 2018

Música de relajación para controlar la ansiedad

La relajación busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente para reducir los niveles de estrés y aumentar la salud y el bienestar de quien la practica. […]
22 febrero, 2018

El ahorro de espacio ayuda a la tranquilidad

El ahorro de espacio en una habitación pequeña ya no tiene porque ser un problema, si distribuyes de una manera adecuada tus muebles en el espacio […]
8 marzo, 2018

Mi descanso

Siempre cada día encontramos en nuestra vida, esa sensación, después de una larga actividad, de encontrar el momento el espacio que nos transmita tranquilidad, equilibrio y […]
8 marzo, 2018

La importancia del sueño

El sueño es un proceso fantástico del cual solo recientemente el ser humano ha podido comprender algunos aspectos acerca de qué es, cómo ocurre y para […]
8 marzo, 2018

Calida de vida y el descanso

Sabemos que nuestra vida actual es agitada y añoras el momento en el que puedes llegar tranquilo a casa, para reponerte del montón de actividades que […]